הילחם, קפא או ברח

באנגלית זה נקרא Fight Flight Freeze 

מנגנון זה מופעל כאשר אנו נמצאים במצב של פחד לא מתוכנן. 

יש הרבה מצבים שבהם המנגנון מופעל.

אבל אני רוצה להתמקד במצב שבזמן האחרון עולה יותר יותר למודעות הכלל.

הטרדות מיניות.

היום במקרה הייתי ערה לשיחה בין עמיתיי לעבודה בזמן הפסקה שבשיחה הבת סיפרה לבן שחברה שלה פירסמה בפייסבוק על הטרדה שחוותה בזמן נסיעתה באוטובוס עם הנוסע שישב לידה.

בקצרה מה קרה לה.. היא חצי ישנה חצי הייתה ערה כשאשר היא שמה לב לדבר מחריד. הבחור שישב לידה (איש שב"ס) התחיל לנגוע באיבר מינו וניסה להסתיר את המעשה ע"י מעיל שכיסה את ירכיו. היא לא יכלה לעשות כלום באותו הרגע ורק לאחר שירדה מהאוטובוס הבינה לעומק את מה שקרה, היא הוטרדה מינית.

מה שקרה אחרי שהבן (עמיתי לעבודה) קרא את הפוסט בפעם השלישית.. הדבר הראשון שאמר זה שהוא לא מבין איך לעזאזל הבחורה לא קמה באותו הרגע מהמקום ונשארה לשבת ליד הבחור המגעיל הזה.

שמעתי והקשבתי ולא יכולתי לשבת בשקט.. התחלתי להסביר על המנגנון ואיך הוא פועל מבלי שנוכל לשלוט עליו או לצפות את התגובה מראש ושאי-אפשר להאשים את הבחורה על אי-תגובה.

אך ללא הועיל. אחרי העבודה הצלחתי למצוא באינטרנט הסברים יותר מדויקים ומדעיים לתופעה. נראה אם אצליח לשכנע אותו. (אם לא - הפסד שלו)

אני רוצה להוסיף עוד משהו שעובר לי בראש בנוגע לנושא.

אני לא יודעת אם חשפתי את העובדה הזאת כאן לפני כן.. 
גם אני הוטרדתי מינית בתחנת אוטובוס בהייתי בת 14 - לשם שינוי ההורים שלי היו שם לטובתי והגנתי ותפסו את הבחור.

בפעם ההיא אני הייתי קפואה. נשארתי במקום ואפילו "נידבתי" מידע לפושע. 

אני לא יודעת איך אגיב בפעם הבאה אבל אני יודעת שלא אוכל להאשים את עצמי על שום תגובה.

(דרך אגב יש אפשרות לעבוד על תגובה אוטומטית ע"י למידת הגנה עצמית או קרב מגע)